Les Abdos Et La Méthode Pilates Pour les Nuls

12.00 (as of 2 février 2014, 23 h 57 min)

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découvrez comment : réveiller vos abdos pour qu’ils soient prêts à travailler, parfaire votre technique avec 10 exercices, garder des abdos plats et fermes même quand vous ne faites pas d’exercice, développer votre souplesse tout en tonifiant vos muscles, améliorer votre technique sportive grave à la respiration, modeler votre corps durablement…

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